Redécouvre le bonheur de manger

Je te présente mes 3 astuces chouchou du moment. Elles sont simples, gratuites et peuvent créer de réels changements sans gros effort!

Et si le secret, le vrai secret, c’était que les diètes ça ne marche pas? Et si le meilleur régime c’était DE NE PLUS JAMAIS FAIRE DE RÉGIME

Un vent de fraîcheur en ce mois de janvier. Pourquoi ne pas mettre l’accent sur votre bien-être plutôt que sur l’oppression de votre corps?

Avez-vous déjà réfléchi à votre relation avec votre alimentation? Est-elle saine et épanouie? Voici 5 pistes de réflexion pour l'optimiser!

Nul besoin d'avoir peur des gâteries du temps des fêtes cette année! Voici 5 astuces pour affronter le temps des fêtes avec confiance!

C'est officiel: en alimentation, on ne parle plus seulement de l’impact de nos choix alimentaires, mais aussi de nos habitudes alimentaires.

Une déclaration contre-intuitive, je le sais, mais je m’explique!