Redécouvre le bonheur de manger

Pourquoi avons-nous si peur d’avoir faim? La faim est un outil indispensable pour notre corps et peut être un de nos plus grands alliés!

Oui, mais à quel prix! En fait, c’est exactement en continuant de se donner de tels objectifs qu’on se tire dans le pied. C’est en...

Et si le secret, le vrai secret, c’était que les diètes ça ne marche pas? Et si le meilleur régime c’était DE NE PLUS JAMAIS FAIRE DE RÉGIME

Il est temps de dissocier l'exercice de la perte de poids! Ce printemps visez un objectif pour la vie versus un objectif « beach body ».

Une déclaration contre-intuitive, je le sais, mais je m’explique!