Redécouvre le bonheur de manger

Pourquoi avons-nous si peur d’avoir faim? La faim est un outil indispensable pour notre corps et peut être un de nos plus grands alliés!

Et si le secret, le vrai secret, c’était que les diètes ça ne marche pas? Et si le meilleur régime c’était DE NE PLUS JAMAIS FAIRE DE RÉGIME

Il est temps de dissocier l'exercice de la perte de poids! Ce printemps visez un objectif pour la vie versus un objectif « beach body ».

Un commentaire bien intentionné sur le poids d'un être cher peut avoir des impacts désastreux au long terme. Réfléchissez avant de parler!

Quel genre de relation entretiens-tu avec ton corps? Est-elle épanouie ou est-ce une relation d’oppression? Et si on s'offrait du nouveau?